Bilmeniz Gereken 8 Cinsiyet Faydası

Seks iyi ve güzel! Partnerinizle bir yakınlık süresi sağlamanın yanı sıra, seks sağlığınız için iyidir. Bağışıklığı artırmaktan görünüşü iyileştirmeye kadar seksin faydaları çoktur.

Bu yüzden, olumlu noktaları kontrol edin ve zevki sonraya bırakmayın. Yaşınız ne olursa olsun, aşağıdaki ipuçlarından yararlanın.

1. Harika kardiyovasküler egzersizi destekler

Saatte 300 kalori yakmanın mümkün olduğu kanıtlandığı için seks yapmak egzersiz yapmanın iyi bir yolu olabilir! Ayrıca ideal kilonun korunmasına da yardımcı olur.

2. Kan basıncını düşürür ve kalp hastalıklarına karşı korur

Araştırmacılar, orta yaşlı 914 erkeğin cinsel hayatını on yıl boyunca takip etti. Ayda birden az seks yapanların, haftada iki kez seks yapanlara kıyasla ölümcül kalp krizi geçirme olasılığı 2.8 kat daha yüksekti.

3. Yakınlığı artırır ve ilişkiyi güçlendirir

Bunu kanıtlamak için 65 yaş üstü 238 evli kişi ile anket yapıldı. Ve sonuç, cinsel sıklık arttıkça, ilişkide ve hayatta mutlu hissetme şanslarının da arttığını belirtir.

4. Endorfin salgılar

Endorfinler, zevk veren ve acıyı ortadan kaldıran, kaygıyı azaltan ve ruh halini garanti eden hormonlardır. Ek olarak, uyku ve rahatlama hissini teşvik ederler.

Oksitosin - “aşk hormonu” - orgazm sırasında salınır. Böylece refah ve huzur sağlar, kan basıncını düşürür ve ilişkilerde güçlü bağlar oluşturur.

5. Bağışıklığı artırır

Bir çalışma, haftada bir veya iki kez seks yapan kişilerin, daha az veya daha sık seks yapanlara kıyasla daha iyi bağışıklığa sahip olduğunu buldu.

6. Görünümü koruyun

Cildinizin güzel göründüğünü söylediklerinde buna inanabilirsiniz. Son araştırmalar, haftada en az üç kez seks yapan insanların on yaş daha genç görünebileceğini iddia ediyor.

7. Pelvik taban kaslarını güçlendirir ve sertleşme bozukluğuna karşı korur

Haftada en az bir kez cinsel ilişkiye giren 55-75 yaş arası erkeklerin erektil disfonksiyona sahip olma olasılığı% 50 daha düşüktü.

Ayrıca cinsel eylemin pelvik tabanı güçlendirmenin iyi bir yolu olduğu kanıtlanmıştır. Ancak kadın vücudunun bu bölümünü tonlamanın başka yolları da var, örneğin pompoirizm gibi. Hem kadınlar hem de erkekler için avantajlar çoktur.

8. Ömrü uzatır

İngiliz araştırmalarına göre, en az orgazm olan erkekler önümüzdeki on yıl içinde ölme şanslarını ikiye katladı. Bu yüzden daha fazla pratik yapmaktan çekinmeyin.