Kasıkta saçkıranı nasıl önleyeceğinizi öğrenin

Kasıktaki saçkırana, sporcunun ayağını oluşturan aynı mantardan kaynaklanır. Ve tıpkı o rahatsız edici kaşıntılı ayakta olduğu gibi, onu elde etmek için atlet olmanıza gerek yok. Terlemeye, ağır işlere ve hatta banyodan sonra düzgün kurumamasına neden olan yorucu fiziksel eğitim, ciltte doğal olarak bulunan bu mantarın yayılmasına izin verecek nemin yayılmasına neden olabilir.

Kasıkta saçkıranı önlemek için 6 adım

1 - Kendinizi temiz ve kuru tutun

Her gün duş (banyo veya duş). Egzersiz yaptıktan sonra kıyafetinizi değiştirin, teri alın (iç çamaşırı dahil) ve mümkün olan en kısa sürede yıkayın. Genital bölgeyi, kalçaları ve uylukları temiz bir havluyla nazikçe silin. Cildin nemli tutulması, sadece nem mantarın çoğalmasını teşvik ettiği için değil, aynı zamanda ter ve su, mantar önleyici bileşikler içeren doğal yağları seyrelttiği için mantarların görünümünü iyileştirir.

2 - Boxer şort giyin

Rahat ve bol iç çamaşırı nemi önler. Ardından boksör ve şort veya bol pantolon giyin. Sentetikler yerine pamuk ve yün gibi yumuşak, havadar kumaşları tercih edin. Cildi tahriş eden sert dokudan kaçının.

3 - Şortları ve iç çamaşırları her zaman kullandıktan sonra yıkayın

Kötü kokuya ek olarak mantar barındırabilirler. Unutmayın: Bu giysiler terledi ve büyük ihtimalle soyunma odasında mikrop kapmış olabilirler. Eve gelir gelmez tüm bu kıyafetleri spor çantasından çıkarın. Mantarlar torbadaki nemde çoğalır, bu nedenle ıslaksa dezenfektan sprey sıkın. Ardından kağıt havluyla kurulayın ve güneşte havalandırın.

4 - Antifungal talk kullanın

Kasık kıvrımlarında mantar önleyici talk kullanmak, mantar oluşumunu önlemeye ve mekanı kuru tutmaya yardımcı olur. Yaz aylarında proaktif olarak kullanmak ve terleyeceğinizi bildiğiniz zaman, örneğin bahçede çalışırken veya egzersiz yaparken, saçkırandan daha başlamadan önleyebilirsiniz.

Bazı uzmanlar alternatif olarak mısır nişastasını önermelerine rağmen, diğerleri bu iğnenin geri tepebileceği konusunda uyarıyor. Kasık saçkıranına benzer deri döküntülerine neden olan bazı maya türleri, yiyecek olarak mısır nişastası kullanır.

5 - Şimdiden kaşınıyor musun? Antifungal bir ürün kullanın

Kızarıklık şiddetli olmadığı sürece reçetesiz satılan bir krem, jel, talk pudrası veya mantar önleyici sprey kullanmaya başlayın. Eczane raflarında birkaç çeşit var. Terbinafin veya butenafin içeren bu ürünler, reçeteli antifungal kremler kadar güçlüdür. Kasık mantarına yakalandıktan sonra, saçkıranın tekrarını önlemek için reçetesiz satılan bir ürünü gerektiği kadar uzun süre kullanmaya devam edebilirsiniz.

6 - "Bu gece olmaz bebeğim" deyin

Partnerinizde kasık saçkıranı varsa, ciltle temas, mantarı seks sırasında bulaştırabilir. Kadınların bu tür saçkıranı geliştirme olasılığı erkeklerden çok daha azdır. Ancak kontaminasyon olabilir. Enfeksiyon geçene kadar mantar önleyici krem ​​kullanmasını isteyin. Veya sorunu önlemek için birini kullanın.

Önleme için takviyeler

  • Çamaşır makinesi ve kurutucu var

Giysileri ve havluları sıcak suyla yıkayın; sonra çok yüksek sıcaklıkta kurutun. Bu prosedür mantarları öldürecektir. Soğuk suyla yıkama yeterli değildir.

  • Soyunma odasında bir havluya sarın

Soyunma odasındaki banklarda çıplak hissetmiyorsun. Bunun yerine, duştan sonra alt vücudunuzu bir havluyla sarın ve giyinene kadar bu şekilde kalın. Sizin ve olası herhangi bir mantar arasında bir bariyer sağlamanın bir yoludur.