Doğurganlık dönemi nasıl hesaplanır: adet döngüsünün bu aşaması hakkında daha fazla bilgi edinin

Doğurganlık dönemi yaklaşık 6 gün sürer ve bu dönemde yumurtlama meydana geldiği için kadının gebe kalma olasılığının en yüksek olduğu aydır . Yumurtlama, yumurtanın yumurtalıktan fallop tüpüne salınmasıdır. Yumurta döllenmemişse kadın adet görür; tüpün içindeki sperm tarafından döllenirse rahme giderek kendisini implante ederek gebeliğe yol açar. Yumurtlamanızın ne zaman olacağı konusunda şüpheleriniz varsa , doğurganlık döneminin ne zaman olacağını nasıl hesaplayacağınızı öğrenin .

Ayrıca şunu okuyun: Doğum kontrol hapları hakkında bilmeniz gereken 10 şey

Düzenli bir döngüde doğurgan dönem nasıl hesaplanır

Yaklaşık 28 gün süren düzenli bir döngüde adet dönemi 3 ila 8 gün sürer. Doğurganlık dönemini hesaplamak için kadının adetin ilk gününden itibaren 14 gün sayması ve bu tarihten 3 gün öncesini ve 3 gün sonrasını eklemesi gerekir.

Bir örnek: 1 Mart'ta adet gördüyseniz, bu adet döngünüzün başlangıcıdır ve 14 Mart'ta yumurtlayacaksınız. Şimdi 3 gün öncesi ve 3 gün sonrasını ekleyin: doğurganlık döneminiz 11, 12, 13, 14, 15, 16 ve 17 Mart'ta gerçekleşecek.

Doğurganlık dönemini tahmin etmeye çalışmak için, nasıl çalıştığını anlamak için birkaç aylık döngünün süresini not etmek önemlidir. Ve çok düzenli döngülerde bile yumurtlamanın gerçekleştiği gün, döngüler arasında değişebilir.

Düzensiz bir döngüde verimli günler nasıl hesaplanır

Döngünüz düzensizse, yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini anlamak için bir jinekoloğa danışmanız önemlidir. Bu değerlendirme aylarında, en uzun ve en kısa adet döngüsü dikkate alınacaktır: bu şekilde, en kısa 28 gün ve en uzun 34 gün ise, 14. ve 20. günler arasında hamile kalma olasılığınız daha yüksek olacaktır. Hesap nasıl yapıldı? 28-14 = 14 ve 34-14 = 20.

Ayrıca okuyun: Kısırlık riskini azaltan 7 tutum

Doğurgan dönemin ortak belirtileri

Bu dönemde kadının vücudunda birkaç değişiklik olur. Bazılarına göz atın ve vücudunuz hakkında daha fazla bilgi edinin:

1. Şeffaf vajinal akıntı

Yumurtlamadan önceki günlerde rahim ağzı bezlerinin ürettiği bir salgı olan rahim ağzı mukusu, yumurta akı gibi şeffaf ve elastik görünür.

2. Karın ağrısı

Yumurtlama öncesinde, sırasında veya sonrasında alt karın bölgesinde ağrı olabilir. Genellikle akutturlar ancak kramp gibi orta derecede ağrılardır.

3. Artan libido

Doğurgan dönemde, östrojen hormonu yükselir ve bu da libidoyu artırır. Bazı kadınlar bu aşamada kendilerini daha çekici hissettiklerini ve seks yapmaya daha istekli olduklarını bildirdiler.

4. Sivilcelerin ortaya çıkması

Cilt daha yağlı olma eğilimindedir ve sivilce ve siyah noktaların görünümünü destekler.

5. Biraz artan sıcaklık

Bu aşamada foliküller, progesteron hormonunun artmasından sorumlu olan yumurtaları serbest bırakır. Bu hormon, sıcaklığın hafifçe yükselmesine neden olur. Bu artışı doğrulamak için, uyandıktan sonra hassas bir termometre ile ölçülmelidir.