KATEGORİ ARŞİVLERİ: ilham

Aşık en çok hangi işaretlerin eşleştiğini görün

Doğum çizelgesini yapmak için doğum tarihini ve saatini soran aşkta zaten gelen o çılgın işaretlerden biriyseniz , bu metin tam size göre. İşaretlerin aşkla nasıl ilişkili olduğunu anlayalım ve aralarındaki mükemmel eşleşmeyi kapatalım. Yıldızların konumunun hayatımızı çeşitli şekillerde etkilediği fikri toplumumuzda çok yaygındır. Bu etkinin aşk alanında nasıl çalıDaha fazla oku »

Tantrik masaj nedir ve nasıl yapılır

Muhtemelen tantrik masajı duymuşsunuzdur. Ama sonuçta bu masaj nedir ve sağladığı faydalar nelerdir? Tantrik masaj, Drávida kültüründe MÖ 2500'de ortaya çıktı ve Tantra felsefesine dayanıyor. O zamandan beri, cinsel tatmin potansiyeli ve uygulayıcılarının yaşam kalitesinde, azaltılmış anksiyete ve depresyon gibi diğer iyileştirmeler nedeniyle hayranlarını kazandı.  Bazıları tarafından öDaha fazla oku »

Hayatınızı değiştirebilecek 4 meditasyon tekniği

Günden güne yavaşlamanın ve beden ile zihin arasında bir denge bulmanın kolay olmadığını biliyoruz . Ancak bunun için rutininize adapte olabilecek ve inanılmaz faydalar sağlayabilecek çeşitli meditasyon teknikleri vardır. Belirli bir inançla ilgili olsun ya da olmasın çeşitli türler arasında, stresi ve kaygıyı azaltmanıza yardımcı olacak bazılarını listeleyeceğiz. Ve ayrıca günlük hayatın problDaha fazla oku »

Size ilham verecek 14 kısa ve heyecan verici hikaye

Dünyanın hala bir yolu olduğuna inanmanın zor olduğunu biliyoruz , ancak insan iyiliğine inanmanın hala mümkün olduğunu göstermeye başladık. İster büyük dayanışma jestleri ister günlük hayatın küçük eylemleri yoluyla olsun, hepimiz birisinin hayatı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabiliriz. Sizi harekete geçirecek 1Daha fazla oku »

Nasıl yalnız mutlu olunur ve dolu dolu yaşanır!

Çoğu zaman bekar olmak, yalnız mutlu olmanın mümkün olduğunu göremeyenler açısından bir sorun olarak görülebilir . Sizin durumunuz değilse, bu durumda olan ve "Kimse ciddi bir şey istemez", "İnsanlar kayıp", "Tek başıma öleceğim" diyen birini tanıyor olabilirsiniz ... Kadınlara gelince, iç koleksiyona ek olarak, hala aile koleksiyonunun olması yaygındır - sanki bir ilişki olmadan tamamlamak mümkün değilmiş gibi! Ancak, gözlerinizi açıp medenDaha fazla oku »

Zodyak'ın 12 burcunun özelliklerini keşfedin

Güneş burcu , kişiliğinizin özelliklerini gösterir. İşaretlerin temel özelliklerini keşfedin ve hayatınızda nasıl davrandıklarını görün. TAW4 / iStock Koç Bu burcun insanlarıyla kesinlikle kavga etmek istemezsin. Koç, burcun ilk astrolojik burcudur. Sembolü koç, elementi ateş ve yönetici gezegeni Mars. Koç, 21 Mart - 19 Nisan Daha fazla oku »

Yüzüklerin Efendisi: Filmden gerçek hayat dersleri olan 11 cümle

John Ronald Reuel Tolkien veya daha iyi bilindiği adıyla JRR Tolkien, kitaplarıyla koca bir evren yarattı. Yüzüklerin Efendisi ve Hobbit'in yazarı, efsanelerini yaratırken, fantastik karakterlerle ifade edilen bilgeliğiyle dünyadaki birçok insana da ilham verdi. İngiliz yazar, bitmemiş eserlerin yanı sıra düzinelerce başka kitap yazdı. Dünya onu edebi bDaha fazla oku »

Stranger Things: seriyi belirleyen 21 cümleyi kontrol edin

Seriyi hangi Stranger Things cümlelerinin işaretlediğini biliyor musunuz ? Dünya çapındaki bu başarının sevgilileri için, en unutulmaz anları son sezonlardan ayırdık. Ancak dizinin başarısını biraz anlamak gerekiyor. Stranger Things 2016'da Netflix'te çıkış yaptı. Ancak bu üçüncü yılda gücünü dünyanın dört bir yanındaki hayranlarıyla gösterdi. Gerçek hayat dersleri olan YüzükleDaha fazla oku »

Amazon yağmur ormanlarında sadece bulabileceğiniz 12 hayvan

Amazon'un biyolojik çeşitliliği en büyük varlıklarımızdan biridir. Amazon Nehri ve Amazon Ormanı'nda milyonlarca hayvan türü yaşıyor. Gezegende başka hiçbir yerde bulamayacağınız bazılarını seçtik. Ayrıca şunları da kontrol edin: Çevreyi korumak için yapabileceğiniz 15 şey aniroot / iStock 1. Pembe yunus Bu, Amazon'un eDaha fazla oku »

Güç sizinle olsun: Star Wars destanından 13 çarpıcı cümle

Star Wars, dünya çapında sinematik bir fenomendir. İlk film 25 Mayıs 1977'de yayınlandı ve daha sonra franchise hayranları tarafından her yıl aynı tarihte kutlanan Nerd Pride Günü'nü doğurdu. Destanın başarısı kısmen karakterlerinin bilgeliğinden kaynaklanıyor. Yoda ve Obi Wan Kenobi gibi bazıları, nesilleri takip etmeye devam eden unutulmaz ifadeler söyledi. Yüzüklerin Efendisi'ndeDaha fazla oku »

Zor günler için 15 rahatlama tekniğini keşfedin

Günümüzde aşırı stresin hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı olumsuz etkilediği bilinmektedir . Ancak yorucu bir günün ardından problemlerden “kopmak” çok daha zordur. Bu nedenle meditasyon ve kendi kendine masaj gibi teknikler gevşemeyi teşvik edebilir, zihni sakinleştirebilir ve fiziksel sağlığı artırabilir. Aşırı stresin kurbanı mısDaha fazla oku »

Babalar Günü: taşınacak bir gün!

Dünyanın en iyi süper kahramanı kim ? Süpermen? Yarasa Adam? Demir Adam? Bunun gibi değil! Gerçek kahramanlar, bize çok yakın olan, bizim tarafımızda olan, ilgilenen ve insanların gelişmesine yardımcı olanlardır. Bu süper kahramanların farklı isimleri vardır ve her birinin farklı bir süper gücü vardır, ancak hepsinin ortak bir yanı vardır: Herkese baba denir! Bu Babalar Günü'nde babanDaha fazla oku »

Etsiz Pazartesi: 21 ünlü vegan veya vejetaryenden ilham alın

Pazartesi, diyete başlama günüdür, ancak aynı zamanda “Etsiz Pazartesi” hareketinin de günüdür. Girişim, insanları haftada en az bir gün et tüketimini azaltmaya teşvik etmeyi amaçlıyor. Etsiz Pazartesi aynı zamanda pizza günüdür Son araştırmalara göre dünya nüfusunun yaklaşık% 70'i hayatlarında et tüketimini azaltmaya çalışıyor. Sonuç olarak, vegan veya vejetaryenDaha fazla oku »

Kaygıyı azaltmak için 5 nefes egzersizini keşfedin

Evde kilitli bunca günden sonra biraz boğulmuş hissetmek hiç de zor değil . Zamanla, karantinanın neden olduğu anksiyete belirtileri ortaya çıkmaya başlayabilir; örneğin nefes darlığı gibi. Her zaman nefes darlığı, nefes darlığı veya nefes darlığı nefes alıp vermenizin yetersiz olduğunun bir işaretidir; birkaç faktör nedeniyle. Ancak bu reaksiyonları hafifDaha fazla oku »

Samimi ve etkili bir özür için 4 adım

Birkaç yıl önce bir arkadaşımla bir yanlış anlama yüzünden kavga ettim ve hepsi benim hatamdı. Özür dilemekten ve yanıldığımı kabul etmekten korkuyordum ve yıllarca konuşmadan geçirdik. Orada tesadüfen tanıştık ve birlikte öğle yemeği yemeye karar verdik. Birbirimizi görmeye devam etmemiz çok hoştu. İki veya üç öğünden sonra, yıDaha fazla oku »

Sonuçta mutluluk nedir?

Mutluluk iyi olan şeydir, ince bir simya. Somut olaylarla veya anlam ve anlam dolu mutlu anların algılanmasıyla ilgili olsun. Peki mutluluk nedir? Bir doğa meselesi mi? Mutluluk, zeki varlıkların sahip olduğu bir yetenektir. Bu yatkınlık veya mutlu olma yeteneği, her koşulda gülümsemesini sürdüren insanlarda kolaylıkla fark edilir. Diğerleri üzgün Daha fazla oku »

Temmuzun 10 anma tarihiyle tanışın

Yıl içinde kimsenin bilmediği anma günleri olduğunu biliyor muydunuz? Evet. Dünyayı saran yeni koronavirüs salgınıyla bile tatiller sona ermedi. Ancak o günler tam olarak tatil değil. Bunlar, yaşamın iyi şeylerini - ya da değil - kutlayan, belirli bir mesleği ya da belirli bir yemeği ... yemeği onurlandDaha fazla oku »

2019'da okumak için 6 ilham verici kitabı keşfedin

Kitaplar bize başka faydalar sağlamanın yanı sıra farklı türde bilgiler de sağlayabilir. Hatta bazı eserler, bizimkinden farklı gerçeklerden dokunaklı hikayeler ile derinlemesine düşünme ve hayatımızı değiştirme gücüne sahiptir. Bu nedenle gelecek yıl okumak ve düşünmek için 6 ilham verici kitap önerisi getirdik. İyi okumalar! 1 Güneş herDaha fazla oku »

Eğitimli bir insan olduğunuzu gösteren 12 tavır

Görgü kurallarına sahip olmak, yalnızca belirli bağlamlarda nasıl davranılacağını bilmek değil , aynı zamanda insanlara günlük olarak saygılı olmaktır. Hayatı daha hafif ve daha nazik hale getirmek için, eğitimli bir insan olduğunuzu gösteren 12 tavır. Ayrıca şunu okuyun : İnternette ve dışında iyi bağlanmak için Resim: monkeybusinessimages / iStock "Lütfen" ve "teşekkür ederim" diyorlar Bu altın bir kuraldır: "lütfen" ve "teşekkür ederim" birçok durumda esastır. Çocuklara erken yaşlardan itibaren bu "sDaha fazla oku »

Aile hakkındaki bu sözlerden ilham alın ve paylaşın

Aile! Size değer veren , size tavsiye veren ve sizi koruyan biri varsa, bir aileniz vardır. Tek bir aile modeli yoktur, çünkü önemli olan etrafı insanlarla ve hatta evcil hayvanlarla çevrili olmaktır! - kim seviyor seni. Ve tüm bu sevgiyi büyütmek için, seçtiğimiz aile hakkındaki cümleleri paylaşmaya ne dersiniz? Çünkü sadece iyi Daha fazla oku »

Bilmeniz gereken 21 sanatsal müdahale

Sanatın her gün farklı insanların hayatlarına ne kadar dokunabileceğini hiç düşündünüz mü? Müzik, el sanatları, resimler ... Liste, insan yaratıcılığı gibi sonsuzdur. Sanatsal müdahaleler bu muazzam potansiyelin kanıtıdır. Bunlar temelde günlük yaşamın yeniden yorumlanmasıdır. Birçok sanatsal müdahale esteDaha fazla oku »

Saçları tıraş edin ve beyazları alın: Kadınlar standartlardan kurtuluyor

Saçınızı tıraş etmeyi hiç düşündünüz mü? Ve beyazlarla mı uğraşıyorsun? Pek çok kadın, görünümdeki değişiklikleri test etmek için sosyal kopukluk döneminden yararlanıyor. Ünlüler de dahil olmak üzere bazıları gri saç almaya karar verdi. Diğerleri daha radikal bir şeye karar verdiler: makineyi teller üzerinde çalıştırmak. Sebepler, pratiklik ve birkaç şehirde kDaha fazla oku »

Yabancıların nezaketi - 4 merhamet hikayesi

Okurlardan yaşadıkları şefkat hikayelerini soruyoruz. İşte onların hayatlarına ve kalplerimize dokunan 4 tanesi. Aynı zamanda, yabancıların iyiliği üzerine düşünmek için bu hikayeler iyimserlik ve şefkat için bir teşviktir. Ayrıca iyimser olun ve daha uzun yıllar yaşayın. Okumaya devam etDaha fazla oku »

Zor günler için 16 İncil'deki umut ve inanç mesajı

Umut, var olan en hoş duygudur. Geçmişin güzel anılarını geleceğe yönelik planlarla sıra dışı bir şekilde birbirine bağlayabiliyor. Umudumuz olduğunda hayata bakışımız her zaman olumludur. Etrafımızdaki koşullar kötü olsa da umut bizi karamsarlıktan korur ve zafere götürür. Ve bu gerçekleştiğinde, İnciDaha fazla oku »

Noel sembollerinin ardındaki hikayeleri keşfedin

Evi Noel'in gelişi için dekore etmeyi seviyorsanız, dekorasyona kaç şey yerleştirildiğini fark etmiş olmalısınız. Tüm Noel sembolleri ve gelenekleri, zamanla Noel geleneklerine dahil edilmiştir. Örneğin beşik, 11. yüzyıldan kalmadır. Noel kutlamaları dünyadaki hemen hemen her ülkede, ancak çok farklı şekillerde gerçekleşir. Her birinin giysilerden yeDaha fazla oku »

İnsanlara karşı daha hoşgörülü olmak için 15 ipucuna göz atın

İnsanlara toleranslı olmak bugünlerde kolay bir iş değil. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, en azından seyahat etme alışkanlığının toleransımızı artırabileceğini buldu. Seyahat arama motoru Momondo tarafından Brezilya'nın da dahil olduğu 18 ülkede tanıtılan "Seyahatin Değeri" araştırması, şu anda bölünme eğilimi olduğuna işaret etti. Bunun nedeni, ankete katılanların% Daha fazla oku »

Evde meditasyonunuza rehberlik edecek en iyi 5 podcast

Yaşadığımız bu yeni gerçeklik kesinlikle zorlu. Sürekli olarak almamız gereken rutin, sosyal geri çekilme ve önleyici bakımdaki değişim stres yaratabilir veya anksiyete ve depresyon gibi diğer sorunları artırabilir. Ancak bu senaryonun etkilerini azaltmak için yollar yaratmak mümkündür. Birçok insan evde eDaha fazla oku »

Refleksoloji: esenliğe yardımcı olan alternatif terapiyi keşfedin

Refleksoloji, sağlığın korunmasına yardımcı olan alternatif tedaviler listesinin (homeopati, bitkisel ilaçlar vb.) Bir parçasıdır - sonuçta, özen göstermek sadece bir doktorun ofisine gitmek veya ilaç almak değildir! Meditasyon ve yoga gibi diğer terapilerle birleştirilirse, vücut için ekstra fiziksel ve zihinsel sağlık sağlayabilir ve stres ve kaygıyı iyileştirmeye yardımcı olabilir . Aşağıdaki satırlarda refleDaha fazla oku »

Erişim çubukları: bu terapötik aracın faydalarını keşfedin

170'ten fazla ülkede bulunan Access Bars aracı, birçok insana yardımcı olan bir terapi modelidir . Amacı, kafadaki belirli noktalardaki uyarıcılar aracılığıyla insan davranışıyla ilgili sorunları ortadan kaldırmaktır. Bu araç 1990 yılında Kuzey Amerikalı Gary Douglas tarafından oluşturuldu ve dünya çapında destekçiler ve kolaylaştırıcılar (bu alandaki profesyoneller) kazanıyor. Sonuçları, seans sırasında beyinDaha fazla oku »

Pişmanlıktan kurtulmak ve devam etmek nasıl

Kendinizi ne sıklıkla pişmanlık duygusu içinde buluyorsunuz? İlk başta, geçmişi yeniden değerlendirmek hatalardan ders çıkarmak için bir fırsat olabilir, ancak utanç, üzüntü veya suçluluk duyguları hakim olduğunda bu duygu yıkıcı hale gelebilir. Uzmanlara göre, pişmanlık duymalarına izin veren yetişkinler, kalp hastalığı ve depresyon gibi fiziksel ve zihinsel sorunlar geliştirebilirler. Öyleyse, tek çıkış yolu, kendiniDaha fazla oku »

Hayatınızı eğitmek ve değiştirmek için nasıl motive olacağınızı öğrenin

Zorluğunuz dışarı çıkıp daha aktif bir insan olmaktır. Peki ya bir hafta içinde yine kanepede yatarsan? Kötü hissetmiyorum. Egzersiz programlarına başlayanların yarısı ilk altı ayda pes ediyor. Peki her gün kendinizi nasıl motive edeceksiniz? Egzersizin sağlık açısından faydalarına inananlar, sevmeyenlere göre daha sık egzersiz yapma eğilimindedir. Ayrıca pes etmeye başladığıDaha fazla oku »

Anksiyete hastalarına asla söylememeniz gereken 5 şey

Anksiyete Bozukluğu, depresyon, obezite ve Tükenmişlik Sendromu ile birlikte 21. yüzyılın başlıca hastalıklarından biridir. Ama kaygı nedir? İster iş görüşmesi ister randevu için olsun hepimiz zaman zaman endişeli hissederiz. Sonuçta kaygı, insanın doğal bir durumudur. Bununla birlikte, anksiyete kronik ve kalıcı olduğunda, sorunun yaşadığı yer burasıdır. Hastalığın bazı spesifik semptDaha fazla oku »

Aşırı endişeyle başa çıkmak için değerli ipuçları

Bunun yaşam kalitenizi tehlikeye atmasına izin verme noktasına aşırı derecede endişe duyduğunuzu düşünüyor musunuz ? Aşırı endişe, genellikle kaygı ile bağlantılı olan, ısrarcı olma ve kontrol edilmesi güç olma eğiliminde olan bir hastalıktır. Hepimiz sağlam yapılarımızı günlük olarak sallayan olumsuz durumlarla karşılaşıyoruz. Bununla birlikte, sadece problemler üDaha fazla oku »

Yalnız hissetme? Yalnızlıkla nasıl başa çıkılacağını görün

Duygusal bağlar bir neşe kaynağı ve stres ve yalnızlığa karşı güçlü bir kalkandır. Özellikle şu anda evlerimizde yalnız kaldığımızda, arkadaş ve ailemizden uzaklaştığımızda daha yalnız hissedebiliriz. Ancak bu duyguyla nasıl baş edileceğini ve neden olduğu acıyı nasıl azaltacağını öğrenmek mümkündür. Çıkış yapmak! Bilim ne diyor Bilimsel dDaha fazla oku »

Yaratıcılığı teşvik etmek için 3 egzersiz

Hobiler ve akıl oyunları zihin için bir tür engel kursu. Yeteneğinizi keşfedebilir, zihinsel uyanıklığınızı artırabilir, görsel çağrışım ve soyut akıl yürütmenin gücünü ve yaratıcı düşünceyi keşfedebilirsiniz. Ve unutmayın: Bir insan zihninin yarattığı, başka bir insan zihninin çözemeyeceği bir sorun yoktur. Aşağıdaki üç problem, bir eğlence biçiDaha fazla oku »

İlişki çatışmalarıyla başa çıkmak için 8 ipucu

İlişkinin başında tutku farklılıkları gizleyebilir. Bununla birlikte, bir beraberlik döneminden sonra, çiftler genellikle eşin tam da düşündüğü gibi olmadığını fark ederler. İyi yarımızın bizimkinden farklı planları ve hayalleri olduğunun farkındayız; bazı sıkıcı kusurlar; ya da belirli konularda bizimkine bile aykırı fikirler. Bu nedenle, tartışmaların olması nDaha fazla oku »

Tenochtitlan'ı duydun mu? Kartal vadisini keşfedin!

16. yüzyılda Atlantik Okyanusu'nu geçen İspanyollar , Avrupa'nın denizcilik genişlemesinin başlamasından sonra, hazinelerle, gizemlerle ve yepyeni kültürlerle dolu yeni ve zengin topraklara ulaştı. O yüzyılda, yenilikçi denizcilik teknolojileri olarak görülen keşifler Avrupa'da yayıldı. Tarayıcıların daha Daha fazla oku »

Terapötik dokunuş: ellerinizdeki güç

Thyago Ohana , her iki veya üç ayda bir, Viyana'nın işlek sokaklarında kocaman bir gülümsemeyle ve "Bedava sarılmalar" yazan bir tabela ile yürüyor. Viyana'daki Hindistan büyükelçiliğinde uluslararası ticaretle uğraşan 33 yaşındaki Brezilyalı, tarihi Kaerntner Strasse alışveriş caddesi gibi popüler bir yeri seçiyor. Orada insan dokunuşunu dDaha fazla oku »

Baştan başlamak ve zor bir zamandan sonra hayatınızı yeniden inşa etmek için 15 ipucu

Luiz Gasparetto'nun dediği gibi, "son, yalnızca başlangıcı algılamayanlar için vardır". Bizi öğrenmemizi sağlayan ve her şeyden önce yeni deneyimler yaşamamızı sağlayan, tökezlemeler, vedalar ve döngülerin sonlarıdır. Hayal kırıklıklarıyla nasıl başa çıkılacağını bilmek ve dirençli olmak, gelişmiş duygusal zekaya sahip insanların bir özelliğidir. İşte baştan başlamak ve yeniden başlamDaha fazla oku »

Bitki takvimine bağlı kalın

Her yıl bahçede yapılacak işler tekrarlanır. Yer ve iklim koşullarına bağlı olarak er ya da geç yapılabilir. Ama her zaman, örneğin sonbaharda bir yaz tatili gibi öngörülemeyen bir şeye güvenin. İLKBAHAR Kayısılar ilkbaharda ekilmelidir. Fotoğraf: egal / iStock. Bahçelerde gül, ağaç ve çalı dikme veya budama zamanı. Böylelikle mevcut bitkiler aDaha fazla oku »

2020'de hayatları değiştirmek için 20 Yeni Yıl kararı

Klişe gibi görünse de, yılın her başlangıcı, yeniden başlamak ve yeni hedefler belirlemek için bir fırsattır. Bununla birlikte, bazı insanların şüpheci olması, plan yapma motivasyonu olmadan ve cesaret kazanmak için biraz zorlanması yaygındır. İşte bu yüzden, 2020'de gazeteden ayrılmayan ve hayatınızı değiştirmeyen hedefleri takip etmeniz için size ilham verecek 20 Yeni Yıl kararı listeledik. Bir not defteri ve kalem alın veDaha fazla oku »

Ayrton Senna'nın bu 12 cümlesinden ilham alın

1 Mayıs 1994'te, üç kez Brezilya Formula 1 şampiyonu olan Ayrton Senna'yı İtalya'nın Imola kentindeki San Marino Grand Prix'sinde bir kaza sonucu kaybettik. Yirmi beş yıl sonra Senna, yeteneği ve kararlılığıyla bize ilham vermeye devam ediyor. İşte Ayrton Senna'nın bir bilgelik mirasını ortaya çıkaran bir dizi cümlesi. Kazalar “Kazalar bDaha fazla oku »

Kral Günü: Bu festivalin tarihini ve geleneklerini keşfedin

6 Ocak'ta kutlanan Kral Günü, Portekizliler tarafından Brezilya'ya getirilen bir gelenek. Bu, üç bilge adamın Çocuk İsa'nın doğum yerine gelişini hatırlatan bir tarihtir. İncil'deki kayıtlara göre, yol gösterici yıldızın önderliğindeki Balthazar, Melchior ve Gaspar, İsa'nın doğumundan yaklaşık 12 gün sonra Beytüllahim'e geldi. Üçü onu sunmak için mür, tüDaha fazla oku »

Arkadaşlarla paylaşmak için arkadaşlık ifadeleri

Son zamanlarda bir arkadaşlık veya uzun yıllara dayanan bir arkadaş olabilir, önemli değil! Hayatın her anında sizi anlayan ve destekleyen birine sahip olmak temel ve harikadır. Bu yüzden, o kişinin sizin için ne kadar önemli olduğunu söylemek biraz zaman ayırmaya değer. Peki, arkadaşlık hakkında güzel sözler paylaşarak tüm bu sevgiyi göstermeye ne dersiniz? Seçtiğimiz ve arkadaşlaDaha fazla oku »

Her yaşta arkadaşlığın değeri

Olumlu sosyal bağlantılar sağlık ve esenlik için çok önemlidir. Tek başına kariyer yapan, yalnız başına çok fazla zaman geçiren veya çok az arkadaşa sahip olan ender tipte biri değilseniz, zamanla sağlık sorunlarına neden olabilir. Kalp hastalığı, yüksek tansiyon, depresyon ve zihinsel karışıklığa yakalanma olasılığının artması bu sorunlardan biri olabilir. Peki bu neden oluyor? Yalnızlık, Daha fazla oku »

Pozitif düşünce oluşturmanın 5 adımı

Kriz zamanlarında karamsarlığın yayılması yaygındır. Ancak insanların yaşamları ile sağlığı ve pozitif düşüncenin gücü arasında ilişki kurmaya çalışan birkaç çalışma var. Ve iyimserliğin sadece ruh sağlığı üzerinde değil, aynı zamanda fiziksel sağlık üzerinde de etkileri olduğuna dair kanıtlar var. Bu nedenle, iyimser bir ekip değilsek, olDaha fazla oku »

Artan benlik saygısı: Vücudunuzu sevmeniz için 6 neden

Birbirimizi iyi sevdiğimizde ve iyi davrandığımızda - vücudunuzu olduğu gibi dahil edin - sadece en mutlu ve en sağlıklı değiliz, aynı zamanda çevremizdeki herkes. Ancak bazen bu aşk öğrenmeyi, öz saygıyı geliştirmek için özel bir özen gerektirir. İşte bazı ipuçları: 1. Sevgili bir akrabanızdan miras aldığınız özellikleri sevin “Her Boyutta Sağlık” hareketinin aktivisti ve Vücudunuzu Sevmek İçin 10 Adım (Ne Boyutta Olursanız Olsun Değil) kitabının yazarı Pat Ballard, “Pek çok insan bedenlerine baktıklarında sevdikleri birinin izlerini görüyor” diyor. Are) [Mankeniniz ne olursa olsun vücudunuzDaha fazla oku »

Bugün kadınlarla paylaşılacak 17 çarpıcı söz

8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nde, herkesin yetenekli olduğu düşüncesiyle ilham ve katkı sağlayan kadınlara yönelik sözler. Kadınlar zaten göz ardı edildi, ancak zaman geçiyor ve başarılar yetenekleri ortaya çıkarmak için orada. Ayrıca okuyun: Dünya Kadınlar Günü: Somut jestlerle nasıl sunum yapılır. fizkes / iStock Kadınlar kDaha fazla oku »

Gününüze İlham Verecek 21 Şarkıcı Sözü

Dünya sahnesi ilham veren ve heyecanlandıran müzik yıldızlarıyla dolu. Bu yıldızların çoğu bizi çoktan terk etti, diğerleri hala bizimle, ancak çarpıcı ifadeleri sonsuza kadar devam ediyor. Örneğin Freddie Mercury'nin saygısızlığını kim hatırlamıyor? Ya da kim hala Nando Reis'in müziğinden etkilenmiyor? Bu nedenle, gününüzü daha dDaha fazla oku »

Hayatınızı değiştirecek 4 ilham verici film!

Bunlar dünya için kolay zamanlar olmadı. Çeşitli sektörlerde ciddi krizler yaşıyoruz, bizi her gün yüzleşmek için umutsuz bırakan bir olumsuzluk ve cesaretsizlik dalgası yaratıyoruz. Ancak, her gün isteyerek kalkmamız için bize ilham veren kaynakları kullanarak iyimserlik uygulamalıyız. Ve mizah ve daha iyiDaha fazla oku »

Nasıl mutlu olunur (bilime göre!)

Rüya evi, çok uzun zamandır planlanan egzotik bir yere yolculuk, yeni bir araba ... Tabii bir süreliğine havayı düzeltir. Ancak kalıcı bir etkiye sahip olmak için, yeni kanıtlar bize mutlu olmanın farklı bir yolunu gösteriyor. Mutluluk bilimi Çalışmalar, bazı insanların neden diğerlerinden daha mutlu olduğuna dair şaşırtıcı fikirler üretti. ABD, Minnesota ÜniversitesDaha fazla oku »

Pozitif düşünmeyi teşvik edecek 15 söz

Pek çok insanın düşündüğünün aksine motivasyon bir duygu değildir. Aslında bu düşüncenin bir tezahürüdür ve dünyaya bakışınızı değiştirerek onu yaratabilirsiniz. İçinde bulunduğunuz dünyayla daha iyi yüzleşmenize ve ruh halinizi ve sağlığınızı iyileştirmek için olumlu düşünceler geliştirmenize yardımcı olabilecek bu olumlu sözlerden ilham alın. Okumaya devam etDaha fazla oku »

Güne doğru başlamak için 13 ilham verici cümle

Bazen tek bir cümle, hayatımızın daha büyük bir bilmecesini anlamanın anahtarıdır. Güne daha iyi başlamak için birkaç doz ilham verici sözler almaya ne dersiniz? Aşağıdan kontrol edin: "Yağmuru önlemeye çalışmak asla işe yaramadı, ancak yağmur sonunda geçer." Tracee Ellis Ross, oyuncu "Dünyayı yeniden ağaçlandırmak için sevgi ekiyorum." Zack Magiezi, yazar "DünyayDaha fazla oku »

Karantinada Yaşlı Kaygısı Nasıl Azaltılır

Kelimeler benzer şekilde kullanılsa da , stres ve kaygı arasında bir fark vardır . Stresin açıkça tanımlanabilir bir nedeni vardır, anksiyete ise daha çok gelecekte olabilecek bir şey hakkında endişelenmekle ilgilidir. Anksiyete bir hastalığa dönüşebilirken, stres asla zihinsel bir bozukluğa dönüşmeyecektir. Stres geçiciyken, anksDaha fazla oku »

Muska ve tılsımlar büyülü nesneler mi?

Amerikan futbolu oyuncuları takımlarının maskotlarını gururla sergilerler; yolcular, askerler ve sevgililer şanslı tuhaf nesneler kullanırlar ve ön kapıya at nalı çivi çakanlar vardır. Tüm bu nesneler, büyücü anlamına gelen Provencal terimi masco'dan türetilen bir kelime olan maskotlardır . İki tür evcil hayvan Daha fazla oku »

Rüyanın Anlamı: Size ne söylediklerini öğrenin

Sadece uyanmak mı  hayatının en garip rüyadan? Rüyalar hala insanlığın en büyük gizemlerinden biridir. Bazıları, günün anılarını kaydetmek için beyin mekanizması olduklarını söylüyor. Ancak diğer insanlar daha anlamlı olduklarına ve geleceği bile tahmin edebileceklerine inanıyor. Aşağıdaki en yaygın rüyalarDaha fazla oku »

İnanılmaz Kahramanlar I: Dev Fareler

Farelerin geleneksel olarak kötü bir itibarı vardır . Eğilimimiz onları bir veba olarak görmek ve kendimizi onlardan uzaklaştırmaktır. Ancak özel bir grup Tanzanya, Angola ve Mozambik'te binlerce insanın hayatını kurtardı. Sayısız iç savaş sahnesi olan kıta, mayınların, görünmez savaşçı cihazların sunduğu risklerden muzdariptir. Yalnızca Angola'da Kızıl HaçDaha fazla oku »

Rüyanın anlamı: En yaygın 6'sını keşfedin

Hiç sabah uyandığında gecenin gördüğü rüyaların anlamını anlamak istedin mi? İnsanlar arasında sıklıkla görülen altı tür rüya vardır. İlk beşi kaygı durumlarıyla ilgilidir. Ancak altıncı çok daha hoş ve kendine güveni gösterir. Özel bir sırayla, bu rüyalar: 1. Dişleriniz düşüyor 2. Olmaman gereken bir yerde çıplaksın 3Daha fazla oku »

Bazı Noel şarkılarının hikayesini öğrenin

Noel partileri , zaman içinde inşa edilmiş farklı semboller ve kökler içerir. Noel'in kendisi kolektif bir partidir: Kutlamanın birçok unsuru farklı kültürlerden gelir. Bu unsurlardan bazıları, dünyadaki korolarda ve evlerde söylenen Noel şarkılarıdır. Bu şarkılardan bazılarıyla ve hikayeleriyle tanışın ve söyleyin! Jingle Bells (zile vur) Daha fazla oku »

Düşünmeniz ve ilham almanız için zamanla ilgili 10 cümle

Hayatındaki zamanın tadını nasıl çıkardın?  Rutinin ortasında, yapamadığımız şeyleri gözden kaçırabiliriz: bir gülümseme, bir iyilik yapma fırsatı, dostça bir söz. Zaman, sahip olduğumuz en değerli varlıktır. Ancak, aynı zamanda en geçicidir. Dönüşümler, başarılar ve hayaller sahnesi, zaman uçar ve bizi uçurur.  Ayrıca bakınız: zaman dahil hDaha fazla oku »

Bir ilişkide söylenmemesi gereken 14 şey

Tatminsizlik ve stres zamanlarında , hepimiz gerçekten istemediğimiz şeyler söyleyebiliriz. Ancak, niyet olmasa bile, bazı yaygın ifadeler ilişki üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir ve hatta bir ayrılığa neden olabilir. İşte ana olumsuz iletişim alışkanlıklarının bir listesi ve aşkı uzun süre canlı tutmak için bunlardan nasıl kaçınılacağı: LuckyBusiness / iStock 1. Ayrılmakla tehdit etmeyin DahDaha fazla oku »

İyimser olun ve daha fazla yaşam yılı kazanın

Hayata karşı iyimser bir tavır almak , daha fazla ve daha iyi yaşama şansını artırabilir. Bu, 1991'de 65 ile 85 yaşları arasındaki neredeyse bin kişiye dayanan bir Hollanda araştırmasının sonucudur. Dokuz yıl sonra, başlangıçta en yüksek iyimserlik düzeyine sahip olanlar ölüm riskini neredeyse yarı yarıya azalttı. İyimserler arasındaki ölüDaha fazla oku »

Kanserden sonra hayat: gerçek hikayeler

Doktor muayenehanelerinde kanser teşhisi konması en büyük korkulardan biri olsa da , bugün hastalık haberini alanlara her zamankinden daha fazla yeni tedavi seçenekleri var. Ancak haberler cesaret verici. Onkolog Dr. Siddartha Mukherjee, "Kanser ölüm oranları düşmeye başlıyor" diyor. Bu, hastalığa karşı savaşta önemli bir zaferdir. İnsanlar bu düşüşe Daha fazla oku »

İyi işleri uygulamaya başlamak için 7 adım

Aralık ayı boyunca birçok insan daha sempatik hisseder ve zamanlarının bir kısmını başkalarına yardım etmeye ayırır. IBGE tarafından yapılan son ankete göre 2018 yılında gönüllü olarak çalışan Brezilyalıların sayısı 7,2 milyon oldu. Bu sayı göz önüne alındığında, bir iyilik yaptıktan veya yaptıktan sonra hayatlarını dönüştüren insanların sayısını hayal etmek kolaydır. Bunun güzel bir örneği, arkadaşlar Vaneide ve IrDaha fazla oku »

Okumanın beden ve zihin için 7 faydası

Okumanın kelime dağarcığını genişletir ve herkesin bildiği daha iyi yazmaya yardımcı olur . Basit bir kitabın bizi farklı yerlere, zamanlara götürdüğü ve bildiğimiz sayısız duygu uyandırdığı. Ayrıca odaklanma ve konsantrasyonu artırır. Peki okumanın faydalarının çok daha öteye gittiğini biliyor muydunuz? Elimizde iyi bir kitapla vakit Daha fazla oku »

İlham veren kitaplardan motive edici ifadeler

Hikayelerinizle sizi motive eden kaç kitap var? Kitaplar, sayfalarında dolaşanlara hareket etme ve ilham verme gücüne sahiptir. İşte üzerinde düşünmek için ünlü kitaplardan bazı motive edici sözler! "20 yaşında tepki verdiğimiz şeyler, 40 yaşında tepki verdiğimiz şeyler olmayabilir - ve bunun tersi de geçerlidir. Bu kitaplarda ve hayattaDaha fazla oku »

Çöp nasıl ayrılır ve yeniden kullanılır

Her 24 saatte bir Brezilya nüfusu yaklaşık 240 bin ton çöp üretiyor ve eğilim, son yıllarda gördüğümüz günlük atık oluşumundaki artışı sürdürmek yönünde. Çok fazla değil mi? Ancak çöpleri nasıl ayıracağınızı ve mümkün olanı yeniden kullanmayı öğrenerek bu durumu tersine çevirmeye yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca ürettiğiniz atık miktarını azaltaraDaha fazla oku »

Frankenstein'ı yaratan genç hayalperest

Frankenstein canavarı bir kabusun ürünü gibi görünebilir, ancak aslında karakter yaratıcısına (bu durumda yaratıcısına) bir rüyada geldi ve çok karlı hale geldi. Ancak Mary Shelley, hikayeyi hayal ettikten sonra yazdığı zaman yalnızca 19 yaşındaydı. Bazı rüyaların anlamlarını keşfedin. Genç kadın ve onun hayali Daha fazla oku »

Size ilham verecek ve neşelendirecek 32 motivasyon cümlesi

İyi verilmiş tavsiyeler, ister işte, ister kişisel yaşamda veya duygusal ilişkilerde olsun pek çok fayda sağlayabilir . Bu nedenle, bu motivasyonel ifadeler ihtiyacınız olan tavsiye olabilir. Büyük girişimcilerin, başarılı sporcuların, filozofların ve etkili kişilerin bilgi ve bilgeliğinden ilham alın. Ve deneyimlerinizdenDaha fazla oku »